В холодное время года, когда очень хочется тепла, сил и радости, важно чтобы напитки не только обеспечивали организм влагой, но укрепляли иммунитет. Ниже вы найдете лучшие рецепты зимних напитков, которые согреют, поднимут настроение и улучшат самочувствие – одним словом, сделают зиму ярче и веселее.
1. СБИТЕНЬ
Сбитень – традиционный русский напиток, приготовленный на основе специй, меда, хмеля, имбиря и воды. Сбитень еще и прекрасное антипаразитарное средство на каждый день.
- 1 кг меда
- 20 гр хмеля
- 5-7 гр корицы, гвоздики, мелиссы
- 4 литра воды
Растворить мед в кипятке, добавить хмель и пряности. Кипятить 20 минут. Пить горячим, как чай.
2. ЧАЙ ИЗ ШИПОВНИКА
Ароматный чай из шиповника придает силы, снимает усталость, повышает иммунитет. Обязательно включите в свой рацион в зимний период.
3 ст. ложки сушеных ягод измельчить в блендере, положить в термос, залить ½ литра кипятка и настаивать не менее 2-часов (лучше оставить на всю ночь). При желании можно добавить сахар или мед.
К шиповнику можно также добавлять другие сушеные ягоды.
