Тег: сон
Правила здорового сна по Аюрведе
Аюрведа, являясь древним учением о жизни, о человеке, о здоровье, описывает сон как «пищу для разума». В то время как научно обоснованные причины необходимости...
Физиология сна и биоритмы
Организм человека — точнейший и сложнейший механизм со множеством синхронизируемых функций. Эти механизмы и функции изучены только частично, но уже то, что известно, говорит...
Как выспаться: что влияет на сон и как его улучшить
Благодаря искусственному освещению мы больше не зависим от восхода и захода солнца в своем режиме сна-бодрствования, но сей факт и прочие современные условия жизни...
Зачем нам спать: 5 научно обоснованных причин необходимости сна
«Если сон не выполняет абсолютно жизненно важную функцию, тогда это крупнейшая из всех когда-либо существующих ошибок эволюции» (Аллан Рехтшаффен)
Последние годы все больше внимание ученых...
ПОПУЛЯРНОЕ
