Тег: аюрведа
Правила здорового сна по Аюрведе
Аюрведа, являясь древним учением о жизни, о человеке, о здоровье, описывает сон как «пищу для разума». В то время как научно обоснованные причины необходимости...
Как выспаться: что влияет на сон и как его улучшить
Благодаря искусственному освещению мы больше не зависим от восхода и захода солнца в своем режиме сна-бодрствования, но сей факт и прочие современные условия жизни...
ПОПУЛЯРНОЕ
