Стоунтерапия или массаж камнями

Массаж камнями - это практически волшебный процесс, заключающийся в воздействии горячих и холодных камней на активные точки организма человека. Стоунтерапия известна издревле и сложно...

Зимние напитки: 7 лучших рецептов

В холодное время года, когда очень хочется тепла, сил и радости, важно чтобы напитки не только обеспечивали организм влагой, но укрепляли иммунитет. Ниже вы найдете лучшие...

Минеральные воды: 15 водных курортов России

Наше тело должно быть хорошо гидратированным, чтобы правильно работать, а кроме того организм нуждается в насыщении микроэлементами. Из этого легко сделать вывод о том,...

Как выспаться: что влияет на сон и как его улучшить

Благодаря искусственному освещению мы больше не зависим от восхода и захода солнца в своем режиме сна-бодрствования, но сей факт и прочие современные условия жизни...

Модный спорт: скандинавская ходьба или ходьба с палками

Прекрасным способом поддержать свое здоровье, не затрачивая на это больших средств, является скандинавская ходьба или ходьба с палками.  Единственное усилие, которое надо прикладывать –...

Физиология сна и биоритмы

Организм человека — точнейший и сложнейший механизм со множеством синхронизируемых функций. Эти механизмы и функции изучены только частично, но уже то, что известно, говорит...

Правила здорового сна по Аюрведе

Аюрведа, являясь древним учением о жизни, о человеке, о здоровье, описывает сон как «пищу для разума». В то время как научно обоснованные причины необходимости...

Простые способы поддержать здоровье: дыхательная гимнастика Стрельниковой

Один из способов совершенно бесплатно и с максимальной пользой поддержать свое здоровье на высоком уровне – дыхательная гимнастика Стрельниковой. Эта гимнастика подходит для людей...

Камертон гармонии: музыка для настроения, здоровья и учебы

Многообразие звуков, окружающих нас, дает нам множество сигналов для ориентации в окружающем мире и усиливает краски наших эмоций.  Искусство гармоничной организации звуков мы называем...

Кэроб: полезная альтернатива шоколаду и какао

Кэроб - это плоды или порошок из плодов рожкового дерева. Кэробом называют и само рожковое дерево (Ceratonia siliqua) – растение семейства бобовых, растущее в...

ПОПУЛЯРНОЕ

0 Читатели
Читать