Зимние напитки: 7 лучших рецептов

В холодное время года, когда очень хочется тепла, сил и радости, важно чтобы напитки не только обеспечивали организм влагой, но укрепляли иммунитет. Ниже вы найдете лучшие...

Мука без глютена: 14 видов гипоаллергенной муки

Когда сталкиваешься с необходимостью исключить глютен из рациона, понимаешь, что большое количество стандартных домашних блюд, к которым мы привыкли с детства, его содержат. Кажется,...

Модный спорт: скандинавская ходьба или ходьба с палками

Прекрасным способом поддержать свое здоровье, не затрачивая на это больших средств, является скандинавская ходьба или ходьба с палками.  Единственное усилие, которое надо прикладывать –...

Камертон гармонии: музыка для настроения, здоровья и учебы

Многообразие звуков, окружающих нас, дает нам множество сигналов для ориентации в окружающем мире и усиливает краски наших эмоций.  Искусство гармоничной организации звуков мы называем...

Соль: о пользе и разнообразии древнейшей приправы

Сегодня многие стараются вести здоровый образ жизни: заниматься спортом, соблюдать режим сна и, конечно же, правильно питаться. Питание, пожалуй, самая сложная тема, ведь все...

Кэроб: полезная альтернатива шоколаду и какао

Кэроб - это плоды или порошок из плодов рожкового дерева. Кэробом называют и само рожковое дерево (Ceratonia siliqua) – растение семейства бобовых, растущее в...

Физиология сна и биоритмы

Организм человека — точнейший и сложнейший механизм со множеством синхронизируемых функций. Эти механизмы и функции изучены только частично, но уже то, что известно, говорит...

Пчелиная фабрика: незаменимые продукты пчеловодства

Мёд и продукция пчеловодства издавна использовалась человеком в лечебных целях. Продукты пчеловодства, такие как мед, прополис, воск, маточное молочко, перга - это только малая...

Стоунтерапия или массаж камнями

Массаж камнями - это практически волшебный процесс, заключающийся в воздействии горячих и холодных камней на активные точки организма человека. Стоунтерапия известна издревле и сложно...

Как выспаться: что влияет на сон и как его улучшить

Благодаря искусственному освещению мы больше не зависим от восхода и захода солнца в своем режиме сна-бодрствования, но сей факт и прочие современные условия жизни...

ПОПУЛЯРНОЕ

0 Читатели
Читать