Зимние напитки: 7 лучших рецептов

В холодное время года, когда очень хочется тепла, сил и радости, важно чтобы напитки не только обеспечивали организм влагой, но укрепляли иммунитет. Ниже вы найдете лучшие...

Простые способы поддержать здоровье: дыхательная гимнастика Стрельниковой

Один из способов совершенно бесплатно и с максимальной пользой поддержать свое здоровье на высоком уровне – дыхательная гимнастика Стрельниковой. Эта гимнастика подходит для людей...

Как выспаться: что влияет на сон и как его улучшить

Благодаря искусственному освещению мы больше не зависим от восхода и захода солнца в своем режиме сна-бодрствования, но сей факт и прочие современные условия жизни...

Пить или не пить: сколько, какую и как часто пить воду

Сегодня существует много мнений на счет употребления воды. Одни источники советуют пить 6-8 стаканов воды в день, другие руководствоваться ощущением жажды. Известный русский медик...

Зачем нам спать: 5 научно обоснованных причин необходимости сна

«Если сон не выполняет абсолютно жизненно важную функцию, тогда это крупнейшая из всех когда-либо существующих ошибок эволюции» (Аллан Рехтшаффен) Последние годы все больше внимание ученых...

Стоунтерапия или массаж камнями

Массаж камнями - это практически волшебный процесс, заключающийся в воздействии горячих и холодных камней на активные точки организма человека. Стоунтерапия известна издревле и сложно...

ПОПУЛЯРНОЕ

0 Читатели
Читать