Соль: о пользе и разнообразии древнейшей приправы

Сегодня многие стараются вести здоровый образ жизни: заниматься спортом, соблюдать режим сна и, конечно же, правильно питаться. Питание, пожалуй, самая сложная тема, ведь все...

Кэроб: полезная альтернатива шоколаду и какао

Кэроб - это плоды или порошок из плодов рожкового дерева. Кэробом называют и само рожковое дерево (Ceratonia siliqua) – растение семейства бобовых, растущее в...

Пить или не пить: сколько, какую и как часто пить воду

Сегодня существует много мнений на счет употребления воды. Одни источники советуют пить 6-8 стаканов воды в день, другие руководствоваться ощущением жажды. Известный русский медик...

Зимние напитки: 7 лучших рецептов

В холодное время года, когда очень хочется тепла, сил и радости, важно чтобы напитки не только обеспечивали организм влагой, но укрепляли иммунитет. Ниже вы найдете лучшие...

Камертон гармонии: музыка для настроения, здоровья и учебы

Многообразие звуков, окружающих нас, дает нам множество сигналов для ориентации в окружающем мире и усиливает краски наших эмоций.  Искусство гармоничной организации звуков мы называем...

Пчелиная фабрика: незаменимые продукты пчеловодства

Мёд и продукция пчеловодства издавна использовалась человеком в лечебных целях. Продукты пчеловодства, такие как мед, прополис, воск, маточное молочко, перга - это только малая...

Зачем нам спать: 5 научно обоснованных причин необходимости сна

«Если сон не выполняет абсолютно жизненно важную функцию, тогда это крупнейшая из всех когда-либо существующих ошибок эволюции» (Аллан Рехтшаффен) Последние годы все больше внимание ученых...

Стоунтерапия или массаж камнями

Массаж камнями - это практически волшебный процесс, заключающийся в воздействии горячих и холодных камней на активные точки организма человека. Стоунтерапия известна издревле и сложно...

Модный спорт: скандинавская ходьба или ходьба с палками

Прекрасным способом поддержать свое здоровье, не затрачивая на это больших средств, является скандинавская ходьба или ходьба с палками.  Единственное усилие, которое надо прикладывать –...

Простые способы поддержать здоровье: дыхательная гимнастика Стрельниковой

Один из способов совершенно бесплатно и с максимальной пользой поддержать свое здоровье на высоком уровне – дыхательная гимнастика Стрельниковой. Эта гимнастика подходит для людей...

ПОПУЛЯРНОЕ

0 Читатели
Читать