Физиология сна и биоритмы

Организм человека — точнейший и сложнейший механизм со множеством синхронизируемых функций. Эти механизмы и функции изучены только частично, но уже то, что известно, говорит...

Зачем нам спать: 5 научно обоснованных причин необходимости сна

«Если сон не выполняет абсолютно жизненно важную функцию, тогда это крупнейшая из всех когда-либо существующих ошибок эволюции» (Аллан Рехтшаффен) Последние годы все больше внимание ученых...

Стоунтерапия или массаж камнями

Массаж камнями - это практически волшебный процесс, заключающийся в воздействии горячих и холодных камней на активные точки организма человека. Стоунтерапия известна издревле и сложно...

Модный спорт: скандинавская ходьба или ходьба с палками

Прекрасным способом поддержать свое здоровье, не затрачивая на это больших средств, является скандинавская ходьба или ходьба с палками.  Единственное усилие, которое надо прикладывать –...

Зимние напитки: 7 лучших рецептов

В холодное время года, когда очень хочется тепла, сил и радости, важно чтобы напитки не только обеспечивали организм влагой, но укрепляли иммунитет. Ниже вы найдете лучшие...

Пить или не пить: сколько, какую и как часто пить воду

Сегодня существует много мнений на счет употребления воды. Одни источники советуют пить 6-8 стаканов воды в день, другие руководствоваться ощущением жажды. Известный русский медик...

ПОПУЛЯРНОЕ

0 Читатели
Читать