Теги сон

Тег: сон

Правила здорового сна по Аюрведе

Аюрведа, являясь древним учением о жизни, о человеке, о здоровье, описывает сон как «пищу для разума». В то время как научно обоснованные причины необходимости...

Физиология сна и биоритмы

Организм человека — точнейший и сложнейший механизм со множеством синхронизируемых функций. Эти механизмы и функции изучены только частично, но уже то, что известно, говорит...

Как выспаться: что влияет на сон и как его улучшить

Благодаря искусственному освещению мы больше не зависим от восхода и захода солнца в своем режиме сна-бодрствования, но сей факт и прочие современные условия жизни...

Зачем нам спать: 5 научно обоснованных причин необходимости сна

«Если сон не выполняет абсолютно жизненно важную функцию, тогда это крупнейшая из всех когда-либо существующих ошибок эволюции» (Аллан Рехтшаффен) Последние годы все больше внимание ученых...

POPULAR POSTS

MY FAVORITES

REVIEWS